دسته: سبک زندگی

دکتر «شیرین پورافشار»، متخصص تغذیه در دانشگاه ویرجینیا، می گوید: «مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات…

استفاده از انواع ژیلت سریعترین و ساده ترین روش برای از بین بردن موقت موهای زائد…

غذاهای فوق فرآوری شده سرشار از قند، چربی و نمک هستند، اما پروتئین و فیبر کمی…

برنامه ای تنظیم کنید و به آن پایبند باشید اگر می خواهید بیشترین بهره را از…

ویژگی‌های خانواده سالم: 1. بهره‌مندبودن از ٥ آزادی.  این ٥ آزادی عبارتند از: الف: آزادی دیدن،…

چگونه می توان مانع از ایجاد وضعیت غیربهداشتی در داخل یخچال شد؟ به طور کلی کپک…

اگر نوجوانی در خانواده دارید بهتر است این مطلب  را برای مراقبت بیشتر از آن ها…

محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ می‌تواند به کاهش اضطراب…