به نقل از هلث نیوز، برخی از افراد میتوانند شبانه روز قهوه بنوشند و احساس خوبی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تنها پس از نوشیدن چند جرعه قهوه دچار عصبانیت، اضطراب یا سردرد شوند.
یک فنجان ۸ اونسی قهوه حدود ۸۰ تا ۱۰۰ میلیگرم کافئین دارد، به این معنی که طبق توصیه بالا، یک فرد بالغ متوسط میتواند با خیال راحت چهار یا پنج فنجان قهوه در روز بنوشد. با این حال، کافئین را میتوان در چای سبز، نوشابه، نوشیدنیهای انرژیزا، شکلات و برخی داروها نیز یافت.
به نقل از هلث نیوز، برخی از افراد میتوانند شبانه روز قهوه بنوشند و احساس خوبی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تنها پس از نوشیدن چند جرعه قهوه دچار عصبانیت، اضطراب یا سردرد شوند.
یک فنجان ۸ اونسی قهوه حدود ۸۰ تا ۱۰۰ میلیگرم کافئین دارد، به این معنی که طبق توصیه بالا، یک فرد بالغ متوسط میتواند با خیال راحت چهار یا پنج فنجان قهوه در روز بنوشد. با این حال، کافئین را میتوان در چای سبز، نوشابه، نوشیدنیهای انرژیزا، شکلات و برخی داروها نیز یافت.