استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: توصیه می‌شود که کلسیم شب‌ها و همراه با غذا استفاده شود.
فریبا کوهدانیبیان کرد: مکمل کلسیم به همه افراد توصیه نمی‌شود چرا که اگر کلسیم بیش از حد دریافت کنند می‌تواند مشکلاتی مثل یبوست و ایجاد سنگ‌های کلیوی و حتی افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق را افزایش دهد.

این متخصص تغذیه درباره کارکرد ویتامین  D در بدن نیز گفت: این ویتامین باعث جذب کلیسم می شود و اگر کمبود ویتامین D دارید، بدنتان کلسیم را جذب نمی کند.

نظر شما!!